Máte alergiu na kravské mlieko?

Tento druh alergie predstavuje neprimeranú reakciu nášho imunitného systému na bielkovinu kravského mlieka, ktorú nazývame kazeín. Jeho zloženie je odlišné od materského mlieka, preto ho organizmus vníma ako cudzorodú látku. Následne začne vytvárať protilátky proti jeho bielkovinám, čím vzniká alergia. Jej vznik súvisí s našou genetikou, ale aj s tým do akej miery je vyvinutá sliznica čreva. A ako sa prejavuje? Najčastejšie tráviacimi problémami ako je nevoľnosť či bolesti a kŕče brucha. Taktiež sa môžete stretnúť aj so zhoršením dýchania a kožnými problémami, hlavne žihľavkou. Vtedy je potrebné kravské mlieko a výrobky z neho zo svojho jedálnička vylúčiť a nahradiť ich vhodnou stravou.džbán a pohár s mliekom.jpg
Používajte rastlinné druhy mlieka
Sú typické ľahkou stráviteľnosťou a navyše majú príjemnú a lahodnú chuť. Môžete si z nich pripraviť chutné omáčky, plnky, torty, koláče i nápoje. Ryžové, makové, ovsené, orechové, kokosové, mandľové – všetky sú zdrojom železa, zinku, vápnika, fosforu, selénu a medi. Nájdete v nich aj vitamíny A, B, C, D a E i nenasýtené mastné kyseliny, ktoré prispievajú k znižovaniu hladiny cholesterolu a bránia vzniku srdcovo – cievnych ochorení. Makové mlieko obsahuje oveľa viac vápnika ako kravské, preto podporuje zvýšenie hustoty kostí. Tým je vhodnou prevenciou pred vznikom osteoporózy. Obsah vitamínu B v ňom posilňuje srdce, cievy aj sliznice. Kokosové vyniká obsahom vzácnej kyseliny s antibakteriálnymi a protizápalovými účinkami, ktorými pomáhajú pri liečbe rôznych infekcií a zápalových ochoreniach kože. Lepšie trávenie podporuje vláknina  v ryžovom mlieku, pretože zvyšuje pohyblivosť čriev a napomáha odstraňovať zápchu. kokosový orech s mliekom.jpgMá pozitívne účinky na črevnú mikroflóru, kde udržuje mnoho užitočných baktérií. Okrem nej v ňom nájdete aj aminokyseliny, vďaka ktorým chráni svalové tkanivo pred poškodením. Zároveň spevňuje a obnovuje kĺby, kosti a chrupavky. Po ovsenom mlieku neváhajte siahnuť vtedy, ak si chcete posilniť imunitu. Je totiž zdrojom kremíka so silnými čistiacimi účinkami. Odstráni škodlivé látky a toxíny zo slizníc dýchacích, tráviacich i močových orgánov. Mandľové mlieko je vynikajúcou alternatívou pri dosiahnutí nižšej váhy, pretože má nízky glykemický index a minimálne množstvo kalórií. Telu dodáva výživné látky a urýchľuje metabolizmus.

Ženám dnes chýba viac sebalásky

Vzťahy k ostatným v našom okolí sa formujú aj vďaka tomu, ako máme rady samy seba. Na základe toho si aj iní ľudia k nám si dovolia zájsť len po hranicu, ktorú im my určíme. Odborníci tvrdia, že aj nedostatok lásky v detstve, ktorým sme trpeli, kvalitný partnerský vzťah dokáže prekonať.Žena pri cvičení.jpg
 
Mať sa rada nie je hriech
Ženy majú tendenciu sa v mnohých situáciách stavať do polohy obete a skrývať sa za výhovorky typu: „nie je to moja vina“. Mnohé zo žien sa celý život obetujú, niektoré pre muža, iné pre deti alebo pre rodičov. Všetky udalosti, ktoré ich postretnú, majú na svedomí vonkajšie okolnosti, vyvolávajú v žene strach a ten ovplyvňuje každé jej rozhodnutie. Tie sa však postupom času ukážu ako chybné. Na všetky naše rozhodnutia v živote má vplyv aj naša sebaláska, vzťah k samej sebe. Viete, ako sa mať trocha viac rada? Nie je to nič nemorálne, práve naopak. Sebaláskou si formujeme aj postoje k ostatným ľuďom. Prevažne je to práve partnerský vzťah, ktorý nám pomôže preklenúť následky nedostatku lásky v detstve, no ak ani to nestačí, rozhodneme sa hľadať ju inde. Zdroje, ktorých je neúrekom, nám ju môžu poskytnú, ale nikdy úplne nenahradia tú rodičovskú. A tak pátrame, hlavne v sebe. Je veľmi dôležité uvedomiť si svoju hodnotu, vzťah k sebe samej a aj to, že sme hodné lásky.
 
Nevyrieši to ani muž
Spolužitie s mužom môže žene v tomto pomôcť, ak ju bude milovať takú aká je, ale stále je tu to „ale“. Žena to nemá ľahké, pretože ak ona nebude mať rada samú seba, tak to fungovať nebude. Ani milujúci manžel to za ňu neurobí, je to len na žene. Z histórie máme mnoho príkladov, prečo ženám chýba sebaláska. Začalo to priemyselnou revolúciou, keď muži boli nútení chodiť za prácou a ženy ostávali doma samy. Tento postoj k sebe, či už pozitívny alebo negatívny, odovzdávali aj svojim dcéram a časom prešiel neskutočným vývojom. Pred sto rokmi bolo dôležité niečo iné ako dnes, no aj dobré môže so sebou priniesť zlo.Párik na prechádzke.jpg
 
Doprajte si
Urobiť niečo len pre svoje potešenie je dôležité, vyjsť zo zaužívaných koľají. Ak nesladíte, tak si dajte kocku cukru do kávy alebo sa zapíšte na jeden z kurzov. A nebojte sa dopriať si nejaké maličkosti častejšie, len tak sa budete cítiť šťastnejšia a spokojnejšia.

Voda ako zdroj energie

Podľa starodávneho učenia Feng Shui je voda jedným z piatich elementov a zdrojov života v prírode. Odpradávna sa tento poznatok využíval. Voda usmerňuje a mení tok energie okolo nás a vytvára tým správnu a pozitívnu  silu v priestore. Má schopnosť vyživovať, podporuje tvorivosť a aktivitu.
Pôsobenie vody v interiéri môže byť vo forme silnejšie tečúceho vodopádu, fontánky –  navodíte tým aktivitu. Naopak, ak sa potrebujete cítiť pokojne, uvoľnene je dobré zvoliť jemne stekajúci prúd. Stačí aj malá miska s vodou. Dôležité je jej pravidelné vymieňanie.fontána príroda.jpg

Herónová fontána

Je prapôvodným vynálezom a základom dnešných bytových fontán. Jedná sa o hydraulické zariadenie, ktoré skonštruoval známy matematik a fyzik už v 1 storočí nášho letopočtu v Alexandrii. Dodnes slúži ako príklad pre žiakov na hodinách fyziky. Princípom je dokonalé pochopenie tlaku vzduchu a vody a zostrojenie parného motora.

 Harmónia v priestore

 Dnešné fontánky spĺňajú v interiéri viacero funkcií:

  • Sú vhodným originálnym doplnkom– vyrábajú sa z viacerých materiálov, najviac vyhľadávané sú z prírodného kameňa, mnohé z nich sú aj s osvetlením a vytvárajú harmonický pocit tepla domova
  • Pozitívne stimulujú organizmus – najmä po vyčerpávajúcom dni navodia pocit energie a čulosti, „prečistia“ hlavu, vyplavia stres
  • Zaujmú hostí – vždy upútajú, pri stretnutí s neznámymi ľuďmi pomôžu pri počiatočnej konverzácii
  • Posilnia naše zdravie – vytvorením pocitu harmónie a uvoľnenia nám pomôžu pri posilnení imunitného systému, zvlhčením a prečistením prekúreného vzduchu uvoľnia dýchacie cesty
  • Vytvára tzv. biely šum – zvuk padajúcich kvapiek má rôzne frekvencie, ktoré tlmia okolitý zvukový smog

voda fontána.png
Jej správne umiestnenie je dôležité – ak si chcete zabezpečiť dostatok financií umiestnite ju na juhovýchod – podľa zásad Fengshui je to strana bohatstva.
Ak si chcete upevniť svoju kariéru, biznis a podnikanie odporúča sa jej umiestnenie na sever.
Pre udržanie dobrých rodinných a priateľských vzťahov ju položte na východnú stranu.
Pri jej výbere uprednostnite nehlučnú variantu, aby nedošlo k vytvoreniu nežiadúcej, zlej energie.
Voda a umenie sa spolu dopĺňajú. Aj preto sú bytové fontánky symbolom čistoty a elegancie.

Čínske online cenzory sprísňujú priľnavosť po krátkom ústupe koronavírusu

Čínske vypuknutie koronavírusu testovalo hranice slobody prejavu na silne cenzurovaných online a sociálnych médiách v krajine. Krátke okno liberalizácie, ktoré sa otvorilo v januári, úrady následne zatvorili.
Kým cenzúra v Číne sa sprísnila pod vedením prezidenta Xi Jinpinga, otázky transparentnosti okolo súčasného prepuknutia choroby sú obzvlášť citlivé po tom, čo Peking zakryl rozsah epidémie SARS z roku 2003, čo vyvolalo podozrenie a nedôveru, a tentoraz viedli k oficiálnym význam na otvorenosť.Čínska vlajka.png
Obdobie od 19. januára do 1. februára, keď verejné znepokojenie nad koronavírusom explodovalo práve v čase, keď sa Čína pripravovala na sviatok Lunárny Nový rok, zaznamenalo necharakteristické uvoľnenie. Online bzučanie o vypuknutí choroby sa rozrástlo, pričom kritici miestnych súdov – ale nie vedúcich predstaviteľov ústredných vlád – nad ich zvládaním krízy sa zväčša nerozhodli.
Táto liberalizácia sa skončila, podľa cenzorov za posledný týždeň, podľa čínskych reportérov, zatvorenie skupín WeChat a drhnutie príspevok v sociálnych médiách. Úrady tiež pokarhali technické firmy, ktoré bezplatne podporili reč online.
„Xi Jinping dal jasne najavo, že očakáva, že sa zvýši úsilie o usmernenie verejnej mienky“, uviedol Fergus Ryan, analytik austrálskeho inštitútu pre strategické politiky, ktorý štuje čínske sociálne médiá.Corona vírus.jpg
„Už sme videli asi 300 ďalších novinárov vyslaných do Wu-chanu a okolitých oblastí, aby informovali o vypuknutí choroby. Je veľmi pravdepodobné, že ich stručným príkladom je skôr jasnejší obraz vládneho úsilia o záchranu, ako zapojenie sa do akýchkoľvek správ a kritických správ.“
Čínska cenzúra bola testovaná minulý týždeň, keď Li Wenliang, čínsky lekár, ktorý bol pokarhaný za vydanie včasného varovania pred koronavírusom, zomrel na túto chorobu, čo vyvolalo rozsiahle pobúrenie a smútok.
Internetovým médiám sa umožnilo podávať správy o Liovej smrti, ale nie o hneve, ktorý vyvolala, a skoré diskusie o sociálnych médiách ktoré vyzývali vládu Wu-chanu, aby sa mu ospravedlnili, neskôr zmizli.

Doručovanie zásielok do takzvaných pointov je na vzostupe

Žijeme v období nadmerného konzumu a tento spôsob života robí vrásky hlavne podnikateľom v oblasti predaja, pretože pritiahnuť do svojho obchodu viac zákazníkov je v poslednom čase doslova nad ľudské sily.Poštové schránky.jpg
 
Zákazníkom až „pod nos“
Majitelia firiem majú hlavu v smútku, a za to môže ich snaha o čo najlepší marketingový plán, aby zaujal zákazníkov a pritiahol ich do svojho obchodu v čoraz väčšom množstve. No je to neuveriteľne zložité, prosperovať s perfektným biznis plánom by chcel každý podnikateľ. Jednou z možností, ako si vybudovať meno a silnú značku je spojenectvo s partnerom, ktorý je silný a meno na trhu už má.
 
Pointy sú budúcnosť
Svet logistiky zaznamenal trend pohodlného doručovania zásielok zákazníkom čo najbližšie k nim, teda do výdajných miest, ktoré už majú vybudovanú sieť. Nie sme jediná krajina, v ktorej je tento trend  rastúcou záležitosťou, podobne je na tom Česko či Poľsko. Doručovacie spoločnosti však ponúkajú možnosť začleniť sa do ich siete aj menším sieťam či predajniam. Ide totiž o čoraz populárnejší spôsob doručovania. Môže totiž nastať prípad, keď predajňa s nevýhodnou polohou na periférii mesta bojuje s malým počtom zákazníkov, a tak je tu ponuka na spoluprácu s následnou zvýšenou návštevnosťou. Všetko ostatné je už na obchodníkovi a jeho šikovnosti, ako si s tým poradí. Na založenie pointu, ako sa tieto miesta nazývajú, nepotrebujú nič špeciálne, ani vybavenie, postačia skladové priestory a počítač alebo smartfón s možnosťou pripojenia na internet. Bonusom je, ak je k dispozícii aj parkovisko.Spôsob doručovania balíkov.jpg
 
Obľúbenosť stále rastie
Služba pointov nemá u nás dlhú históriu, no po troch rokoch sa počet predajní rozrástol o vyše polovicu. Toto je signál, že služby tohto typu sa stávajú obľúbenými a zároveň to svedčí aj o ich kvalite. Balíky sa do pointu dostávajú rovno z e-shopu, kde si ho môže kupujúci zvoliť ako typ dopravy alebo ich presmerovaním až počas doručovania na základe sms, kde je potrebný špeciálny PIN kód, za základe ktorého bude balík zákazníkovi aj vydaný.
Je na každom z nás, ako sa rozhodne nakupovať. Všetky informácie o nákupoch sú na internetových stránkach a tam môžete zároveň zmeniť aj koncept svojho podnikania na efektívnejší.